DoSono

Já acordou a meio da noite com alguém a falar, a caminhar ou a gritar enquanto continua “a dormir profundamente”? Ou sente que o seu próprio sono é interrompido por comportamentos estranhos, que não lembra no dia seguinte, mas que assustam quem está ao seu lado? Estes episódios podem ser parassónias, um grupo de perturbações do sono que misturam sono e vigília de forma confusa e, por vezes, perigosa.

São 2 da manhã. A casa está silenciosa quando, de repente, ouve um grito agudo vindo do quarto do seu filho. Ele está sentado na cama, olhos muito abertos, a suar, a chorar, parece aterrorizado, mas não reage ao que lhe diz. No dia seguinte, não se lembra de nada.
Se este cenário lhe é familiar, é muito provável que esteja a lidar com terrores noturnos.

Ressonar pode parecer só um “mau hábito” ou motivo de brincadeira em família. Mas quando o barulho é frequente, intenso e dura anos, não estamos apenas a falar de ruído: pode estar em causa roncopatia, um distúrbio respiratório do sono que merece ser levado a sério.

Mesmo depois de dormir muitas horas, a pessoa com hipersonia sente-se exausta, tem dificuldade em acordar e pode adormecer em momentos pouco apropriados. Ao longo deste artigo vais perceber melhor o que é a hipersonia, os sintomas a que deves estar atento, as causas mais frequentes e as opções de tratamento.

Embora seja frequentemente visto como “apenas um mau hábito”, é na verdade um distúrbio com impacto real na saúde oral, no sistema músculo-esquelético e na qualidade do sono. Em contexto de doenças do sono, o bruxismo noturno é considerado uma perturbação relacionada com o sono, muitas vezes associada a stress e a alterações do sistema nervoso central.

Apesar de ser uma doença relativamente rara, tem um impacto enorme na qualidade de vida, nas relações e no desempenho escolar ou profissional. Muitas pessoas passam anos a ouvir que são preguiçosas ou desorganizadas, quando na verdade vivem com um distúrbio do sono que tem explicação médica e tratamento.